Bom Colchão é essencial para Dormir bem?

Bom colchão é essencial para dormir bem?



Sabendo que passamos grande parte da nossa vida dormindo é fundamental que o colchão que usamos seja de alta qualidade, somente assim poderemos evitar dores ocasionadas por uma postura inadequada em nosso sono. Durante o dia, ao nos movimentarmos, nossa coluna vertebral realiza uma série de ações e esforços que devem ser restaurados quando vamos descansar. Sendo assim, enquanto estamos deitados, a coluna vertebral deve ter todo o seu cansaço restaurado, para no outro dia conseguirmos desempenhar nossas atividades com qualidade. Entretanto, se o colchão não estiver de acordo com o seu peso e o seu tamanho, você pode sofrer as consequências.



Bom colchão é essencial para dormir bem?

Quais são as características de um bom colchão

A primeira questão que você deve ter em mente é que o colchão deve manter o mesmo alinhamento natural da coluna de quando estamos em pé. Deixando assim, seus músculos relaxados num posicionamento fisiológico que potencializa uma qualidade de sono muito mais reparadora para seu corpo.



Quais são as características de um bom colchão

Mas e quanto ao colchão ideal?

Hoje em dia são muitos os tipos de colchão sendo oferecidos pelo mercado, mas seja qual for, devem acompanhar as linhas do seu corpo, distribuir o seu peso uniformemente e proporcionar uma melhor circulação enquanto você descansa.

Outra questão muita perguntada é quanto a firmeza do colchão. A maioria das pessoas têm em mente que quanto mais duro o colchão for melhor ele irá fazer para a sua postura. Mas isso é um grande equívoco, afinal, a qualidade do colchão é medida pela capacidade do seu corpo se adaptar a ele. E isso só ocorre com colchões equilibrados, nem muito duros, nem muito macios.

Existe um colchão ideal?

Como saber qual o colchão ideal comprar

Primeiro de tudo, faça o teste do colchão. Quando você for comprar um novo colchão, deite-se, fique um tempo e sinta se você consegue relaxar.  Lembre-se que um bom colchão dura em média de 8 a 10 anos, portanto, avalie se vale a pena comprar algo mais barato que não tenha tanta qualidade ou investir um pouco mais para ganhar em qualidade de vida.  



Como saber qual o colchão ideal comprar?


Esta complicado escolher o seu Colchão?

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