Colchão Certo é Importante para Dormir Bem

Colchão certo é importante para dormir bem 

A escolha certa do colchão é fundamental para uma boa noite de sono e para uma recuperação adequada de um dia cheio de atividades. O colchão é importante principalmente para relaxar o corpo, distribuir bem o seu peso e facilitar a sua circulação de maneira a lhe recuperar do estresse físico causado pelo dia a dia.

Colchão certo é importante para dormir bem

 

 
Se o colchão for inadequado…
Aí você tem um grande problema, pois, a escolha errada do colchão pode desencadear uma série de problemas como indisposição, cansaço e até dores de cabeça. Por isso, antes de escolher o seu colchão existem algumas questões para se avaliar. 

Se o Colchão For inadequado...

 

 
Características fundamentais: 

O bom colchão é aquele que se adapta ao seu corpo, seja de mola ou de espuma, o importante é que o colchão seja novo, boa qualidade e esteja de acordo com o seu biótipo. Para chegar a esse colchão ideal. O recomendável é que você se baseie na própria experiência com outros colchões que já utilizou. Outra questão importante é que a sua densidade deve estar de acordo com o seu peso e altura. Se o colchão procurado é de casal, deve se levar em conta as dimensões da pessoa maior. 

Postura, uma exigência primordial.

 

 
Postura, uma exigência primordial. 

O colchão deve atender a esse requisito básico de manter a sustentação do seu corpo de modo a conservar a sua postura correta durante o período do sono. Se o colchão estiver de acordo, irá proporcionar um descanso muito mais eficaz. 

 
Macio, extramacio, firme ou extrafirme? 

Bom para responder essa questão, saiba que cada pessoa tem a sua preferência, mas o que os especialistas recomendam é que você mantenha o equilíbrio, utilizando um colchão nem muito macio para evitar curvas e distorções que desalinham a sua coluna e nem muito duro para evitar a tensão na musculatura, proporcionando desconforto e dores pela manhã. 

 
Travesseiro também é essencial! 

Lembre-se que além de um bom colchão a escolha do travesseiro é importantíssima, por exemplo, jamais escolha um travesseiro duro para usar em um colchão mole. Outro detalhe é que pelo acúmulo de ácaros, o travesseiro deve ser trocado de dois em dois anos. 

 

Esta complicado escolher o seu Colchão?

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