Colchão e Qualidade do Sono

O Colchão é um dos fatores mais importantes para uma boa qualidade do seu sono.
É enquanto dormimos que a coluna vertebral juntamente com toda a musculatura do corpo relaxam  e os discos intervertrebais  se nutrem e se preparam para suportar a força da gravidade que atua sobre o corpo no decorrer do dia.
É neste contexto que devemos considerar a escolha do melhor colchão para o cada caso.
Para começar leia o artigo: Como escolher seu colchão e depois: Colchão de Molas ou de Espuma?
Veja ainda O que é um Colchão Ortopédico? e Qual é o melhor Colchão da atualidade?

Colchão e Qualidade do Sono

Uma questão que os clientes costumam relatar é a das dores que sentem pelo corpo.E neste caso é bom verificar as posições corretas par dormir.
Os especialistas relatam que mudar de posição durante a noite é normal e saudável pois diminui a pressão sobre a parte do corpo que está em contato com o colchão e com o travesseiro.
Veja também os cuidados para manter seu colchão e o tempo de duração de um colchão.
Conheça  também a nossa página geral de Colchões.

Esta complicado escolher o seu Colchão?

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